Cadre conceptuel : sortir de l’espoir, archetypes Jung, sagesse des émotions, accomplissement de soi, « toucher le fond », monde intérieur.
« Prends ta place. » Le développement personnel martèle cette injonction comme si le problème était toujours le même. Pourtant, dans mon cabinet, je vois trois réalités différentes : certaines personnes se font trop petites, d’autres débordent sur l’espace des autres, d’autres encore sont au mauvais endroit. Être à sa juste place, ce n’est pas […]
On entend souvent qu’il faut accueillir ses émotions, les écouter, leur faire confiance. C’est vrai. Mais ce n’est que la moitié du chemin. En effet, l’autre moitié — celle dont on parle moins — consiste à ne pas être gouverné par elles. Les émotions sont des indicateurs internes de notre manière de réagir face au
Vous est-il déjà arrivé de réagir d’une façon que vous ne comprenez pas vous-même ? Une colère disproportionnée, une peur sans objet apparent ou un sabotage inexplicable ? Derrière ces réactions se cachent souvent des figures intérieures que Carl Gustav Jung a nommées archétypes. En hypnose ericksonienne, ces personnages deviennent des alliés précieux pour comprendre
« Sors de ta zone de confort. » « Fixe-toi des objectifs. » « Deviens la meilleure version de toi-même. » Dans mon cabinet à Parçay-sur-Vienne, j’entends ces formules répétées par des personnes épuisées d’avoir essayé de s’accomplir selon les recettes du développement personnel, sans jamais ressentir la plénitude promise. L’accomplissement de soi authentique n’a rien à voir avec cette course
« Je vais attendre encore un peu, ça va peut-être passer tout seul. » « Je ne suis pas encore assez mal pour consulter un hypnothérapeute. » « Il y a des gens qui souffrent bien plus que moi. » Dans mon cabinet à Parçay-sur-Vienne, j’entends régulièrement ces phrases de personnes qui s’excusent presque de venir me voir. Comme si la
Lorsque vous avez vécu un choc de vie, quelque chose se fissure à l’intérieur. Ce n’est pas une simple blessure émotionnelle — c’est toute l’architecture de votre monde intérieur qui vacille. C’est là qu’intervient le concept du temple intérieur en hypnose, une métaphore thérapeutique profonde que j’utilise dans mon cabinet à Parçay-sur-Vienne pour accompagner les
« Une émotion, c’est comme une vague : si vous essayez de la bloquer, elle reviendra plus forte. Mais si vous apprenez à surfer dessus, elle peut vous porter vers des rivages inattendus. » En tant qu’hypnothérapeute ericksonien, je rencontre souvent des personnes qui luttent contre leurs émotions, comme si elles étaient des ennemis à
L’espoir, bouée de sauvetage ou prison confortable ? L’espoir, ce mot que l’on brandit comme une bouée de sauvetage, peut aussi être une « prison confortable ». Une prison où l’on attend, immobile, que quelque chose — ou quelqu’un — vienne nous sauver. Une attente qui nous maintient dans l’illusion que le changement viendra de
