Prendre sa place. L’injonction circule partout. Pourtant, dans mon cabinet, je vois trois réalités différentes : certaines personnes se font trop petites, d’autres débordent sur l’espace des autres, d’autres encore sont au mauvais endroit. Être à sa juste place, ce n’est pas seulement prendre sa place. C’est trouver l’équilibre entre occuper pleinement ce qui nous […]
Le harcèlement moral n’est pas un conflit au travail qui dégénère. Ce n’est pas non plus une question de susceptibilité ou de mauvaise ambiance. C’est une violence identitaire systématique qui nie l’existence même de la personne visée. En effet, après des mois ou des années de harcèlement, beaucoup de victimes ne savent plus qui elles
Une rupture amoureuse n’est pas un deuil. Dans le deuil, l’autre n’existe plus, le lien est rompu définitivement. Dans la rupture, l’autre existe encore, quelque part, et c’est ce qui rend la souffrance si particulière. En effet, on ne traverse pas la perte d’une personne, mais la perte d’une relation, d’un projet commun, et parfois
Le burn-out n’est pas seulement un épuisement. C’est un effondrement du sens, le moment où l’on réalise que l’identité professionnelle que l’on porte ne correspond plus à ce que l’on est vraiment. En effet, on peut récupérer d’une fatigue physique par le repos. Mais la fatigue existentielle, elle, demande une reconstruction en profondeur. L’article sur
Série « La Traversée » Hypnose et deuil Retrouvez tous les articles : Hypnose et deuil, la série complète Le deuil est l’une des épreuves les plus déstabilisantes qu’un être humain puisse traverser. Ce n’est pas seulement la perte d’une personne aimée qu’il faut porter : c’est souvent la perte d’une partie de soi-même. C’est
Vous fonctionnez. Vous gérez. Mais quelque chose en vous ne se détend jamais vraiment. Une tension de fond, une vigilance permanente qui ne lâche pas, même le soir, même en vacances, même dans les moments qui devraient être paisibles. C’est ce que l’on appelle l’anxiété chronique : non pas une crise ponctuelle, mais un état
Il y a une idée reçue tenace sur la confiance en soi : qu’il faudrait la construire, la développer, la travailler comme une compétence que l’on n’aurait pas encore. Pourtant, ceux qui en manquent vraiment savent que les techniques, respirer, visualiser, se répéter des affirmations, ne touchent pas l’essentiel. En effet, il n’existe pas de
Série « Réhabiter son corps » — Article 6/6 Se reconstruire. Le mot circule partout. Comme si la reconstruction était une étape à franchir, un état à atteindre, un retour à un avant où tout allait bien. Pourtant, ce que vivent réellement les personnes qui traversent ce chemin, c’est autre chose. C’est un mouvement imprévisible, non linéaire,
Un traumatisme psychique ne se résout pas par la volonté. Il s’inscrit dans le corps, dans les réactions automatiques, dans le rapport au temps. L’hypnose ericksonienne offre un accès à ces couches du psychisme que la parole seule n’atteint pas. Cet article explique comment, et pourquoi cette approche est particulièrement adaptée au travail sur le
Vous est-il déjà arrivé de réagir d’une façon que vous ne comprenez pas vous-même ? Une colère disproportionnée, une peur sans objet apparent ou un sabotage inexplicable ? Derrière ces réactions se cachent souvent des figures intérieures que Carl Gustav Jung a nommées archétypes. En hypnose ericksonienne, ces personnages deviennent des alliés précieux pour comprendre
