C’est souvent la première question que l’on pose, et elle est tout à fait légitime. La réponse courte : non, l’hypnothérapie pratiquée par un praticien indépendant n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. Mais la réponse utile est plus nuancée, et elle touche à quelque chose de plus essentiel que le remboursement. Ce que rembourse, […]
Série « Traumatisme de guerre et hypnose », article 2/10 En moyenne, quatorze ans séparent le premier symptôme de TSPT et la première demande d’aide. Ce chiffre revient dans toutes les études. Mais rarement on s’arrête sur ce qu’il contient vraiment : quatorze années à porter quelque chose seul, à tenir, à convaincre son entourage, et soi-même,
Série « Traumatisme de guerre et hypnose », article 1 Certains rentrent de mission sans une égratignure visible. Et pourtant, quelque chose s’est cassé à l’intérieur, quelque chose que les listes de symptômes ne capturent pas vraiment. Le traumatisme de guerre ne ressemble pas toujours à ce qu’on imagine. Il ne choisit pas les plus fragiles. Il
Série « Réhabiter son corps », article 2/6 Depuis l’agression, vous portez quelque chose de lourd. Une honte qui vous suit partout, un sentiment de culpabilité qui vous réveille la nuit. Ces deux mots sont souvent utilisés comme s’ils désignaient la même chose. Pourtant, ils ne fonctionnent pas de la même manière, et cette différence oriente entièrement
Depuis le choc, le temps ne s’écoule plus de la même manière. En effet, vous vivez dans un présent figé où l’événement traumatique reste suspendu, comme si le danger n’était jamais vraiment passé. Votre corps garde la mémoire de ce qui s’est passé, et quelque chose en vous s’est brisé. Concrètement, ce n’est pas une
Série « Réhabiter son corps », article 3/6 Depuis l’agression, votre corps vous semble étranger. Vous l’habitez comme on habite une maison dont on a perdu les clés. Cette distance n’est pas un défaut de votre psychisme. C’est ce qu’il a trouvé pour vous protéger. Comprendre pourquoi change quelque chose à la manière dont on peut travailler
Vous êtes fatigué en permanence. Irritable. Vous dormez mal. Votre corps est tendu, même quand il ne se passe rien. En effet, vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous vous êtes senti vraiment reposé. Concrètement, ce n’est pas du stress. C’est du stress chronique. Et la différence est immense. Stress aigu
Depuis l’accident, vous ne pouvez plus approcher une voiture. L’agression vous a conduit à éviter les espaces publics. Concrètement, la peur s’est installée après le choc, et elle s’est étendue. Ce qui a commencé comme une peur légitime au moment de l’événement est devenu un évitement généralisé. En effet, vous ne souffrez pas simplement d’une
Vous ne dormez plus depuis le trauma. Vous avez essayé les tisanes, la méditation, les exercices de respiration. Rien n’y fait. On vous dit que c’est juste du stress, qu’il faut vous détendre. Mais ce n’est pas ça. Votre insomnie post-traumatique n’est pas une insomnie classique. Ce n’est pas votre mental qui tourne. C’est votre
Vous cherchez comment vous préparer à une séance d’hypnose ? La plupart des sites vous diront : portez des vêtements confortables, évitez le café, définissez votre objectif. Ces conseils sont utiles, mais ils passent à côté de l’essentiel. Se préparer vraiment à une séance d’hypnose, c’est accepter quelque chose de paradoxal : si vous venez
