Nom de l’auteur/autrice :Alexis Courraud

Lit défait dans la pénombre — insomnie post-traumatique et hypervigilance nocturne, hypnose Azay-le-Rideau Touraine

Hypnose et insomnie post-traumatique à Azay-le-Rideau, quand le corps refuse de baisser la garde

Hypnothérapeute en Touraine, Problématiques spécifiques, TSPT & Traumatisme psychique
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Vous ne dormez plus depuis le trauma. Vous avez essayé les tisanes, la méditation, les exercices de respiration. Rien n’y fait. On vous dit que c’est juste du stress, qu’il faut vous détendre. Mais ce n’est pas ça. Votre insomnie post-traumatique n’est pas une insomnie classique. Ce n’est pas votre mental qui tourne. C’est votre

Passerelle en bois disparaissant dans la brume — image du passage vers l'état hypnotique, préparation à une séance d'hypnose en Touraine

Comment se préparer à une séance d’hypnose près d’Avoine, au-delà des conseils pratiques

Comprendre l'hypnose, Hypnothérapeute en Touraine
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Vous cherchez comment vous préparer à une séance d’hypnose ? La plupart des sites vous diront : portez des vêtements confortables, évitez le café, définissez votre objectif. Ces conseils sont utiles, mais ils passent à côté de l’essentiel. Se préparer vraiment à une séance d’hypnose, c’est accepter quelque chose de paradoxal : si vous venez

Toupie en équilibre parfait sur une surface lisse — symbole de l'équilibre intérieur et de la juste place, hypnose identité Touraine

Être à sa juste place, hypnose et équilibre de l’identité

Philosophie & approche, Reconstruction de l'identité
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Prendre sa place. L’injonction circule partout. Pourtant, dans mon cabinet, je vois trois réalités différentes : certaines personnes se font trop petites, d’autres débordent sur l’espace des autres, d’autres encore sont au mauvais endroit. Être à sa juste place, ce n’est pas seulement prendre sa place. C’est trouver l’équilibre entre occuper pleinement ce qui nous

Portrait flou et dédoublé en noir et blanc — confusion identitaire et impact psychologique du harcèlement moral, hypnose Tours Touraine

Hypnose et harcèlement moral à Tours, retrouver sa dignité après la violence psychologique

Hypnothérapeute en Touraine, Problématiques spécifiques
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Le harcèlement moral n’est pas un conflit au travail qui dégénère. Ce n’est pas non plus une question de susceptibilité ou de mauvaise ambiance. C’est une violence identitaire systématique qui nie l’existence même de la personne visée. En effet, après des mois ou des années de harcèlement, beaucoup de victimes ne savent plus qui elles

Lumière dorée du matin filtrant par une fenêtre dans une pièce sombre — renaissance et reconstruction identitaire après une rupture amoureuse, hypnose Loches Touraine

Hypnose et rupture amoureuse à Loches, se reconstruire après la séparation

Hypnothérapeute en Touraine, Problématiques spécifiques, Reconstruction de l'identité, Uncategorized
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Une rupture amoureuse n’est pas un deuil. Dans le deuil, l’autre n’existe plus, le lien est rompu définitivement. Dans la rupture, l’autre existe encore, quelque part, et c’est ce qui rend la souffrance si particulière. En effet, on ne traverse pas la perte d’une personne, mais la perte d’une relation, d’un projet commun, et parfois

Masque blanc vénitien posé sur un fond clair — symbole du faux self et de l'épuisement identitaire dans le burnout, hypnose Joué-lès-Tours Touraine

Hypnose et burn-out à Joué-lès-Tours, se reconstruire après l’épuisement professionnel

Hypnothérapeute en Touraine, Problématiques spécifiques
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Le burn-out n’est pas seulement un épuisement. C’est un effondrement du sens, le moment où l’on réalise que l’identité professionnelle que l’on porte ne correspond plus à ce que l’on est vraiment. En effet, on peut récupérer d’une fatigue physique par le repos. Mais la fatigue existentielle, elle, demande une reconstruction en profondeur. L’article sur

Cygne blanc se reflétant dans une eau noire — symbole du deuil et de la traversée de la perte, hypnose accompagnement Touraine

Hypnose et deuil : traverser la perte sans se perdre

Hypnose et deuil
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Série « La Traversée » Hypnose et deuil Retrouvez tous les articles : Hypnose et deuil, la série complète  Le deuil est l’une des épreuves les plus déstabilisantes qu’un être humain puisse traverser. Ce n’est pas seulement la perte d’une personne aimée qu’il faut porter : c’est souvent la perte d’une partie de soi-même. C’est

Paon déployant sa roue aux multiples yeux — symbole d'Argos Panoptès et de l'hypervigilance dans l'anxiété chronique, hypnose Châtellerault Touraine

Hypnose et anxiété chronique à Châtellerault, quand l’état d’alerte ne s’éteint plus

Hypnothérapeute en Touraine, Problématiques spécifiques
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Vous fonctionnez. Vous gérez. Mais quelque chose en vous ne se détend jamais vraiment. Une tension de fond, une vigilance permanente qui ne lâche pas, même le soir, même en vacances, même dans les moments qui devraient être paisibles. C’est ce que l’on appelle l’anxiété chronique : non pas une crise ponctuelle, mais un état

Cerf majestueux face à l'objectif dans une forêt sombre — symbole de présence et de confiance en soi, hypnose Chinon Touraine

Retrouver confiance en soi à Chinon , hypnose et voix intérieure

Hypnothérapeute en Touraine, Problématiques spécifiques
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Il y a une idée reçue tenace sur la confiance en soi : qu’il faudrait la construire, la développer, la travailler comme une compétence que l’on n’aurait pas encore. Pourtant, ceux qui en manquent vraiment savent que les techniques, respirer, visualiser, se répéter des affirmations, ne touchent pas l’essentiel. En effet, il n’existe pas de

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